固定されたトゥート

‪[TwiPla] アニソンDJ発表会「ゼロから始めるツイノオタク生カツ!」【渋谷Mission】【10月5日(金)夜】 twipla.jp/events/330482‬
抽選決まりました!バチバチな選曲で盛り上げていくのでよろしくお願いします!!

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ダイエットの効果出始めるのは1ヶ月〜2ヶ月っぽいし、気長に継続することにするか...

準糖質制限ダイエット始めて2週間経つけどまだ腹が引っ込まない
腹の贅肉が落ち始めるまでまだまだ時間かかるのかな…

糖分が許されるのは朝と昼までという縛り

糖分は16時以降ほとんど補給しない食生活

ふくじくん@JP さんがブースト

基礎代謝も加味しても1600kcalぐらいはないと足りないんじゃ...

夜一切食べない人とかおるけどそれやると一日の摂取カロリーが不足しないの??

徹底してることが16時以降は糖分や炭水化物を殆ど絶つようにしてる

摂取しても100%ジュースか野菜ジュースだけ

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