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スマホに時間を奪われるのを防ぎ、主体的に使う方法

・ホーム画面1ページ目のアイコンを限界まで減らす。(重要度の高いものしか置かない。メモとカレンダーだけとか)

・通知はほぼ全てオフ(サウンドはもちろん、通知、バッジも)

・視界に入っても気にならない色の手帳型ケースに入れる。

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