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あれ、マストドン、うまくYouTubeのリンクがはれないや。。。

次に、コーヒーの悪い点。
睡眠阻害作用は自覚がなくてもあらわれている。
午後2時以降の摂取は要注意。
カフェインの代謝は思ったより時間がかかります。

コーヒーのすごいデメリット


youtube.com/watch?v=R-cv68… @Youtubeより

コーヒーを知って味方にしよう!まずは良い面について。

コーヒーのすごいメリット


youtube.com/watch?v=NAh9Ip… @Youtubeより

‎仕事でヘトヘト、そのあと馴染みの創作料理屋で補給、そのあとジムで1時間ちょっと運動、そのあと温泉。

‎回復╭( ・ㅂ・)و ̑̑

‎好きな本を読みながら寝よう💤

歯医者の独り言No.0019:

よく入れ歯の方に,
「先生,ほんと自分の歯って大切ですよね.入れ歯になってはじめて気が付きました.」

大切な物事は失って気づくことが多いですがそれでは遅いので,
毎日の正しい歯ブラシと,定期的な歯科受診を.

これ、ものすごくブーストされてるんですけど、ブースト回数って確認できないのかなぁ〜。

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歯医者の独り言No.0018:

砂糖を口にすると歯垢のpHが下がります.
しばらくすると唾液の緩衝能で再び上がります.

pH5.5を下回ると歯が溶けます.

つまり砂糖入り飴を数珠つなぎでなめたり甘いコーヒーをちびちび飲んでいると,ずっと歯が溶け続けます.

発信者にとって,アウトプットの量と質,特に量に関しては客観的な「文字数」としてあらわれるので,体調のバロメーターとして大変参考になる.

子育ての悩み〜叱ってはいけない,ほめてもいけない.ではどうすればいいの?に具体例を交えて答えてくれる本でした.

岸見一郎 子どもをのばすアドラーの言葉 hiro-dds.com/2017/04/24/post-3

読書メーターはじめてみました.見える化して自分の読書を客観視する.

自分の読書を「見える化」する.〜読書メーターはじめました hiro-dds.com/2017/04/23/post-3

積ん読本,読んでる途中の本をしっかり把握するために「読書メーター」をはじめてみた.
これらの本が見える化するのでゾクゾクするけど,しっかり見据えて無駄なく読書するために必要な作業だ〜.

早くニュースサイト、ブログ、SNSにマストドンシェアボタン作って欲しいなぁ〜

フォローワーの皆様ありがとうございます╭( ・ㅂ・)و ̑̑

ツイッターよりもフォローワー数が多くなりました〜。

今後もよろしくお願いします!

サクラが終わったけど、この花がキレイでした。
何の花だろう〜天気も良し☺️
mstdn.jp/media/vGV8JOslEDFbfRb

フォロワーの皆様,ありがとうございます.
もうすぐツイッターのフォロワー数を越えます.
そうしたらこちらがメイン,ツイッターがサブになります.

マストドンの皆様はフットワークが軽いのですごいと思います.

岸見先生の本を読み終わったのでブログ記事にまとめ中.

「叱ってはいけない,ほもてもいけない」
の理解が進んだ.

書籍版はかなり手に入りにくいので,キンドル版がオススメ.

岸見一郎 の 子どもをのばすアドラーの言葉 子育ての勇気amzn.to/2ovYBRS

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