いわスィ@スポーツ大好き❤
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12月反省
ランニングはしれなさすぎィ!

1月目標
・月間走行距離を200km以上(可能なら250km〜300km)
・骨盤・肩甲骨・丹田の3つを使い楽に走れる方法を身につける→あとは丹田だけ
・2kg体重を落とす
・できたら25kmはしっとく
・食べたもののメモをとる

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