猫背などの悪い姿勢から腹筋や脊柱起立筋の衰え→腰痛 ってよくあるパターンなんだけど「立ち仕事(同じ姿勢)で腰が疲れるなあ」という人に腹筋や背筋を鍛えるのをオススメするのは多分まだ大丈夫だけど
"立つのがつらい程の腰痛"がある人や ""(椎間板)ヘルニア""と診断されてる人には一般的な筋トレとしての腹筋運動が命取りになるので 気を付けてくれよな( っ゚、。)っ
という腰椎椎間板ヘルニア+坐骨神経痛で整形外科へ行ってる人のぼやき

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